Fitness per il cervello

 

Informazioni e suggerimenti per ridurre il rischio di contrarre l’Alzheimer

Lo studio dei metodi di prevenzione del morbo di Alzheimer è sempre di più nel mirino della ricerca scientifica. Come descrive dettagliatamente Alzheimer’s Disease International nel Rapporto mondiale Alzheimer 2018, la prevenzione ed il trattamento dei fattori di rischio conosciuti offre un grande potenziale per contrastare l’aumento dei malati di Alzheimer.

Per questo motivo, nei prossimi mesi pubblicheremo regolarmente sul nostro sito informazioni e suggerimenti per la prevenzione di questa malattia. In collaborazione con Hans Rudolf Olpe, autore del libro “Hirnwellness” (Il benessere del cervello), abbiamo raccolto alcuni suggerimenti per far sì che il proprio stile di vita sia benefico per il cervello.

 

Prevenire l'Alzheimer: si può?

Lettura suggerita:

Libro «Hirnwellness»
di Hans Rudolf Olpe e Cora Olpe
(disponibile solo in tedesco)

Viele Menschen machen sich darüber Gedanken, ob sie das Schicksal Alzheimer eines Tages ereilen wird und was sie dagegen tun könnten. Das Buch «Hirnwellness», das Hans Rudolf Olpe gemeinsam mit seiner Tochter verfasste, beschreibt Möglichkeiten, wie man selbst die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung vermindern kann. Im Zentrum dieses auf wissenschaftlichen Daten beruhenden Sachbuches stehen die Themen Ernährung, körperliche Aktivitäten und die Auswirkungen von chronischem, toxischem Stress. Das Buch beschreibt in allgemein verständlicher Weise, wie sich die Risikofaktoren auf das Gehirn auswirken und über welche biologischen Mechanismen präventive Massnahmen ihre Wirkungen erzielen.

 

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